こんにちは☆
キリスト教福音宣教会（CGM）の２児の父、
イクメンパパです！
何度もダイエットを試みては挫折しています。笑
ですが
痩せたい気持ちは未だ衰えを知らないので
急激に行なったりするのではなくて
積み重ねていけるようにできることを始めようと考え
思いついたことがありました。
それは
【昼食の主食（ご飯やパン）を半分残す！！】
イクメンパパの職場では
昼食は給食が出るのですが
その際に出てくるご飯やパンを
全部食べないで半分残すようにしようと思いました。
今までは
「もったいないなー」とか思って
全部食べていたのですが
全く体重が減ってこないので
食事もコントロールせないかん！
という気持ちが大きくなってきて
一番負担のないところからやろうと思って
昼食の主食を残すことにしました。
仕事中は基本何も食べられないのと
仕事後はお昼の主食を全部食べても食べなくても
お腹がすくことに変わりがないこともわかったので
いったんこれを継続して経過を見ていきたいと思います☆
白米大好き、
ジャパニーズソウルなイクメンパパにとっては
これはなかなか苦渋の決断でしたが
一度残し始めてみると
意外と残せることがわかったので
ここから徐々に始めていきます。
目標は本年度中にマイナス１０キロ！！
理想の体重まではマイナス１８キロ！！(・o・)
そんなこんなで始まった
イクメンパパのダイエット生活、
温かい目で見守っていただければと思います。笑
